Педагог-психолог МБОУ СОШ №1 г. Когалыма Орлова Наталия

Психологическая поддержка родителей

15.04.13 в МБОУ СОШ №1 состоялось очередное общешкольное собрание для родителей  11-ых классов по теме « Организация сдачи  выпускных экзаменов и психологическая поддержка родителей и выпускников». 

Подходит к концу учёба для выпускников, но начинается пора экзаменов, ответственная и волнующая для  всех пора! Поэтому важно было напомнить родителям о требованиях по допуску к экзаменам и условиям их сдачи, поддержать их  психологически и  дать  добрые напутствия!

  Экзамен в любом случае – это стрессовая ситуация как для учащихся, так и для родителей, для  классных руководителей. Как не волноваться родителям, как  правильно  оказать психологическую помощь детям в последние дни учебного года? Чем может помочь классный руководитель? Данные вопросы были рассмотрены на собрании.

 Завуч  Золотых Елена Владимировна  информировала родителей о  правилах сдачи экзаменов, организационных  требованиях, о новых  правилах  по аппеляции, ознакомила с графиком сдачи экзаменов, напомнила о необходимости особого внимания родителей к детям в период окончания учебных занятий и подготовки к сдаче экзаменов.

  Психолог Наталия Тимофеевна Орлова провела консультацию для родителей с использование презентации   «Дети группы риска и стратегии их  психологической поддержки», представив психологические портреты  таких детей и рекомендации по преодолению стресса, тревоги.  Были даны  подробные рекомендации, как родители должны поддержать своего ребёнка в семье в зависимости от его индивидуальных особенностей.  В  заключение собрания родители получили памятки «Как помочь ребёнку сдать экзамен успешно». Для выпускников были подготовлены памятки- установки на поведение перед экзаменом и во время экзаменов и  переданы родителям.

В ходе собрания у родителей возникли вопросы, на   которые   они получили ответы, а с  классными руководителями смогли обсудить вопросы успеваемости и организационные  моменты.

По мнению родителей, информация была очень полезной и необходимой.

Вот некоторые советы психолога родителям и выпускникам.

Памятка «Психологическое  сопровождение ЕГЭ»
для  выпускников

Как научиться психологически готовить себя к ответственному событию? Предлагаем некоторые рекомендации, которые позволяют успешно справиться с задачей, стоящей перед Вами:

·        Оцени, что больше всего тебя пугает в процедуре ЕГЭ? Составь список тех трудностей, с которыми, по твоему мнению, придется столкнуться. Это поможет разобраться в проблемах и в их осознании тобой;

·        Вспомни, была ли у тебя на предыдущих этапах похожая трудность? Удавалось ли тебе справиться с ней и как? Что именно помогло справиться? Подумай, что бы ты сделал по-другому. Что именно из этого положительного опыта тебе помогло бы и в этот раз;

·        Осознай, кто мог бы помочь тебе в ситуации подготовки к ЕГЭ: родители, друзья, Интернет, педагоги или еще кто-либо. Проявляй инициативу в общении по поводу предстоящего события;

·        Особое внимание удели организации комфортной домашней обстановки: создай для себя удобное место для занятий, которое стимулировало бы тебя к приобретению знаний;

·        Удели необходимое внимание изучению инструкций по проведению и обработке материалов единого государственного экзамена, что позволит тебе избежать дополнительных трудностей;

·        Если ты испытываешь боязнь или страх по поводу возможной отметки, которая могла бы тебя не удовлетворить, то постарайся понять, что сама по себе эта тревожность может иметь положительный результат, так как помогает повысить активность и саморегуляцию;

  Используй такие формулы самовнушений:

Я уверенно сдам ЕГЭ.
Я уверенно и спокойно справлюсь с заданиями.
Я с хорошим результатом пройду все испытания.
Я спокойный и выдержанный человек.
Я смогу справиться с заданием.
Я справлюсь.
Я должен сделать то-то и то-то....

Эти самовнушения, повторенные в медленном темпе несколько раз, перед сном, «запишутся» в программирующем аппарате мозга, помогут тебе быть спокойным, уверенным и мобильным.

Памятка «Психологическое сопровождение ЕГЭ»
для родителей

Как научиться психологически готовить себя к ответственному событию? Предлагаем Вам, уважаемые родители, некоторые рекомендации, которые позволяют успешно справиться с задачей, стоящей перед Вами:

·        Помните, что ЕГЭ сдает Ваш ребенок, поэтому оградите его от своих переживаний. Ребенку всегда передается волнение родителей;

·        Старайтесь оставаться в спокойной и взвешенной позиции взрослого, который видит, в чем ребенку трудно сейчас и ненавязчиво предлагает свою помощь;

·        Позаботьтесь о том, чтобы ребенок придерживался разумного распорядка дня при подготовке к ЕГЭ. Несмотря на важность учебных занятий, у него должно оставаться достаточное время для отдыха, сна, встреч с друзьями и т. п.;

·        Помогите Вашему ребенку в рациональном распределении предметной подготовки по темам;

·        Помните, что ЕГЭ – это не одномоментная акция, а длительный процесс, который ребенок должен выдержать, и приобрести важные навыки самоорганизации и самообучения;

·        Расспросите, как ребенок сам себе представляет процесс подготовки к ЕГЭ. При необходимости совместно скорректируйте его мнение и пропишите в виде последовательных шагов;

·        Разговаривайте с ребенком заботливым, успокаивающим, ободряющим тоном;

·        Помните, что полноценное питание особенно важно для ребенка на этапе подготовки к ЕГЭ. Постарайтесь увеличить количество натуральных продуктов и снизить количество употребляемых «фаст фудов».